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下面附上一則新聞讓大家了解時事
預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動，並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外，澳洲西澳大學（University of Western Australia）在美國骨骼與骨質研究協會（ASBMR）發表一項研究，喝紅茶也能預防骨鬆，相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。
西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與僅此一檔研究者為1,188名年約75歲的女性，研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。
該研究經分析結果顯示，每天至少喝3杯紅茶的人，得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%，得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者，骨折的風險也比後三分之一者還要低。
紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物，屬抗氧化物質，其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出，茶含有豐富的類黃酮，攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低，但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。
另外，相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表，並刊登於美國《自然醫學期刊》中，研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症，作用機制在於紅茶的茶黃素。
人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者平?運作形成健康的骨骼，當破骨細胞太多時，骨骼密度降低，也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒，骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法，因體重60公斤的成人，每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。
多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度，值得關注的是，喝紅茶雖有助於骨骼健康，民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分，避免飲用過量，以免攝取過多咖啡因，反而對健康造成負面的影響。
來源：每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險
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春節好天氣結束了，冷氣團、鋒面今天報到，中央氣象局預測，各地氣溫將驟降十度，且「愈晚愈冷」，初六後才會回暖。另外，受鋒面影響，北部、東北部將有長時間的降雨，中南部降雨機率較低，但不見陽光，出遊踏春記得添加衣物、攜帶雨具。
除夕夜起，陽光露臉，各地氣溫回暖，嘉義、台南昨天最高人氣產品排行榜溫更達廿八度，台北最高溫也有廿六度，宛若夏天，許多民眾都改換短袖上衣，但今天起天氣將出現明顯轉變。
氣象局表示，今天大陸「冷氣團」南下，強度雖然不是最強，但近日氣溫回暖，溫差達十度，民眾「感受會很明顯」；冷氣團預估一直影響至初六（二月二日），年後第一個上班日，二月三日才會開始回暖。
氣象局預測，今天北部最低溫十四度，最高溫十八、十九度；中南部最低溫十五度、最高溫廿四度；南部最低溫達十七度、最高溫廿七度；東部最低溫十八度、最高溫廿四度。
另外，鋒面通過影響，迎風面北部、東北部都將有長時間的降雨，中南部則是雲量偏多、山區可能會有降雨。氣象局說，鋒面移動速度快，預估明天將不再影響台灣。
氣象局提醒，今天上午西半部、金馬地區將有局部霧或低雲，恐會影響能見度，用路人須特別留意行車安全，隨著冷氣團南下，今天東北風也會明顯增強，全台空曠地區及鄰近海域可能有八至十一級強陣風，從事沿海活動須多加注意安全。
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